Domain Overview: glenhammer.dk

[
  {
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "BreadcrumbList",
    "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/BreadcrumbList/17",
    "itemListElement": [
      {
        "@type": "ListItem",
        "position": 1,
        "item": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/",
          "name": "Hjem"
        }
      }
    ]
  },
  {
    "@context": "https://schema.org",
    "@graph": [
      {
        "@type": "Person",
        "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base",
        "name": "Sanne Glenhammer",
        "url": "https://glenhammer.dk/",
        "logo": {
          "@type": "ImageObject",
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/ImageObject/logo",
          "url": "images/sanne/sanne-3.webp",
          "contentUrl": "images/sanne/sanne-3.webp",
          "width": 800,
          "height": 985
        },
        "image": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/ImageObject/logo"
        },
        "sameAs": [
          "https://www.facebook.com/psykoterapeut.sanne.glenhammer",
          "https://www.instagram.com/essentielterapi/"
        ]
      },
      {
        "@type": "WebSite",
        "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/WebSite/base",
        "url": "https://glenhammer.dk/",
        "name": "Essentiel Terapi - Psykoterapi i rolige omgivelser mellem Viborg og Skive",
        "publisher": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base"
        }
      },
      {
        "@type": "WebPage",
        "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/WebPage/base",
        "url": "https://glenhammer.dk/",
        "name": "Psykoterapi | Psykoterapeut Sanne Glenhammer | Viborg og Skive",
        "description": "Essentiel Terapi er for dig, der har brug for hj\u00e6lp til at komme videre i tilv\u00e6relsen. Sidder du fast eller f\u00f8ler dig fanget i noget, som g\u00f8r krav p\u00e5 din tid og opm\u00e6rksomhed i en s\u00e5dan grad, at dit eget liv er g\u00e5et i st\u00e5 eller ligefrem i stykker - s\u00e5 er Essentiel Terapi en mulighed. ",
        "isPartOf": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/WebSite/base"
        },
        "about": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base"
        },
        "inLanguage": "da-DK",
        "breadcrumb": {
          "@id": "https://glenhammer.dk/#/schema/BreadcrumbList/17"
        }
      }
    ]
  },
  {
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Person",
    "@id": "https://glenhammer.dk/#person",
    "url": "https://glenhammer.dk",
    "description": "Jeg hj\u00e6lper mennesker med at f\u00e5 lindre og transformere smerten, der f\u00f8lger af at v\u00e6re n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende til et menneske, som k\u00e6mper med en afh\u00e6ngighed. Mine erfaringer stammer min egen rejse fra at f\u00f8le mig fastl\u00e5st til f\u00f8lelsen af frihed i mine n\u00e6re relationer. Jeg genvandt min sunde fornuft og balance",
    "image": "https://glenhammer.dk/"
  },
  {
    "@context": "https://schema.org",
    "@type": "Article",
    "mainEntityOfPage": {
      "@type": "WebPage",
      "@id": "https://glenhammer.dk/"
    },
    "headline": "Psykoterapeut - Sanne Glenhammer | psykoterapi | Viborg, Skive og Stoholm",
    "description": "Velkommen Hj\u00e6lp til dig, som er p\u00e5r\u00f8rende til afh\u00e6ngighed Der er brug for vores k\u00e6rlighed og omsorg, n\u00e5r et menneske lider af\u00a0 afh\u00e6ngighed, da det i mange tilf\u00e6lde er det, der er med til at hj\u00e6lpe vedkommende tilbage p\u00e5 sporet. M\u00e5ske har din k\u00e6re allerede v\u00e6ret i behandling og f\u00e5et det bedre. M\u00e5ske er vedkommende stadig fanget i sin afh\u00e6ngighed og tager tilbagefald. At vokse op i en familie eller v\u00e6re n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende til et elsket menneske, som lider, er fysisk og psykisk belastende. Det s\u00e6tter spor. Balancen og rollefordelingen i familien udfordres, og alle kommer p\u00e5 overarbejde for at bevare familien s\u00e5 intakt som muligt. N\u00e5r et familiemedlem bliver underfungerende, vil andre pr. natur kompensere og udvikle strategier og m\u00f8nstre for at aflaste, st\u00f8tte, aflede, ikke fylde, eller alternativt g\u00f8re opr\u00f8r. Vores trivsel p\u00e5virkes ofte langt mere, end vi umiddelbart selv er klar over. Det sker, fordi vi som p\u00e5r\u00f8rende vil det bedste og bare gerne vil hj\u00e6lpe og l\u00f8se problemet. Vi tror m\u00e5ske, vi ved, hvad der skal til og tager ubevidst ansvaret p\u00e5 os - og lever herfra i et h\u00e5b om, at tingene bliver bedre, hvis eller n\u00e5r bare xyz ... Langsomt v\u00e6nner vi os til konstant at v\u00e6re bekymrede og urolige, uden at s\u00e6tte sp\u00f8rgsm\u00e5lstegn ved, om det egentlig er s\u00e5dan, det skal v\u00e6re. S\u00e6rligt b\u00f8rn lider under d\u00e5rlige stemning. Og som partner bliver belastningen kun st\u00f8rre, hvis vi ogs\u00e5 har ansvaret for f\u00e6lles eller sammenbragte b\u00f8rn. M\u00e5ske kender du allerede begrebet medafh\u00e6ngighed og r\u00e5det om, at du som p\u00e5r\u00f8rende til en afh\u00e6ngig skal passe godt p\u00e5 dig selv og kende dine gr\u00e6nser? I s\u00e5 fald ved du ogs\u00e5, hvor udfordrende netop det kan v\u00e6re. Er det her dig? At passe p\u00e5 dig selv er for dig det samme, som at passe p\u00e5 andre. F\u00f8rst n\u00e5r du ved, at de har det godt, kan du selv begynde at slappe af. Du er mere optaget af de andres problemer og smerte, end hvordan det f\u00f8les og m\u00e6rkes at v\u00e6re dig i samv\u00e6ret. Dine gr\u00e6nser er blevet overskredet og med tiden blevet mere og mere flydende og utydelige, s\u00e5 du i dag kan f\u00f8le dig usikker p\u00e5, hvad det egentlig betyder at s\u00e6tte gr\u00e6nser - og hvordan du s\u00e6tter dem p\u00e5 en god m\u00e5de. Du undrer dig ikke l\u00e6ngere over, hvorfor der er mange konflikter, og at du ked af det eller vred - for det er jo bare s\u00e5dan det er. Du veksler kontant mellem en f\u00f8lelse af h\u00e5b og en f\u00f8lelse af overv\u00e6ldelse og afmagt. Du har sv\u00e6rt ved at rumme b\u00f8rnenes oplevelser og reaktioner - s\u00e6rligt n\u00e5r de udl\u00f8ser en f\u00f8lelse af sorg, skyld eller skam hos dig selv. Du har uden at t\u00e6nke over det udviklet forskellige m\u00e5der til at l\u00f8fte og \u00e6ndre omst\u00e6ndighederne, s\u00e5 misbrugeren f\u00e5r det bedre eller nemmere. Dine tanker er optaget af at beskytte og forhindre forv\u00e6rring, fordi du n\u00e6sten ikke t\u00f8r t\u00e6nke p\u00e5, hvad der kan ske, hvis du g\u00f8r noget andet, end du plejer. Dit hum\u00f8r og din adf\u00e6rd er helt eller delvist blevet afh\u00e6ngig af misbrugerens adf\u00e6rd og hum\u00f8r.\u00a0 S\u00e5 genkender du sikkert ogs\u00e5 det her Du f\u00f8ler et st\u00e6rkt behov for at have styr p\u00e5 alt, og det stresser dig, n\u00e5r tingene ikke g\u00e5r, som du \u00f8nsker og h\u00e5ber - eller n\u00e5r andre ikke g\u00f8r det, du mener er bedst. Negative oplevelser fra fortiden og bekymringer for fremtiden fylder meget i dine tanker og f\u00f8lelser. Tankerne k\u00f8rer i ring, og du kan have sv\u00e6rt ved at sove, eller du v\u00e5gner alt for tidligt og kan ikke falde i s\u00f8vn igen. Tankerne aktiverer ofte f\u00f8lelser af svigt, frygt, vrede og skam. Du kan pludseligt blive ked af det eller f\u00f8le dig helt tom indeni. Du kan have uro i koppen og sv\u00e6rt ved at slappe af - som om du til en hver tid skal v\u00e6re klar til kamp eller flugt. Du kan samtidig f\u00f8le dig fastl\u00e5st og uden valg. M\u00e5ske pines du af skamfulde oplevelser og erindringer, som det f\u00f8les umuligt at tale med andre mennesker om. Du bebrejder ofte andre, at du ikke har det det godt og savner anerkendelse for din indsats. Og du bebrejder ofte dig selv for de gange, du ikke kunne eller ikke magtede at g\u00f8re en forskel. Forandringen starter hos os selv - jeg har selv g\u00e5et vejen. Jeg hj\u00e6lper mennesker, der \u00f8nsker at lindre, forl\u00f8se og transformere smerten, som f\u00f8lger af at v\u00e6re n\u00e6r p\u00e5r\u00f8rende til et menneske, der har haft eller stadig k\u00e6mper med et misbrug. Mit \u00f8nske udspringer af min egen rejse fra fastl\u00e5sning til frihed i mine n\u00e6re relationer, hvor jeg fandt min sunde fornuft og f\u00f8lelsesm\u00e6ssig balance igen. Jeg ved af levet erfaring, hvor fastl\u00e5st og tungt det kan f\u00f8les at b\u00e6re p\u00e5 alene. Da alkoholen var v\u00e6k, kom der en umiddelbar lettelse, men mit m\u00f8nster med at bekymre mig, v\u00e6re overansvarlig og ville have styr p\u00e5 alting forblev den samme. Samtidig var det n\u00f8dvendigt at rumme b\u00f8rnene, n\u00e5r de gav udtryk for smerte og sorg over svigt. Konflikter blev fors\u00f8gt undg\u00e5et ved stadig at please og g\u00f8re alle tilpas. N\u00e5r konflikterne alligevel opstod, endte jeg med at f\u00f8le mig totalt magtesl\u00f8s. Jeg f\u00f8lte mig skyldig over ikke at sl\u00e5 til, og lagde samtidig ansvaret for mit ubehag p\u00e5 noget eller nogen uden for mig selv. N\u00e5r jeg ikke kunne rumme mere, resulterede det i store f\u00f8lelsesm\u00e6ssige udsving, og jeg pendlede mellem total fortvivlelse og enorm vrede. Det var ikke til at holde ud, hverken for mig eller andre. Jeg kunne slet ikke kende mig selv mere. Og tanker om at g\u00e5 fra det hele udl\u00f8ste kun en uforst\u00e5elig angst og endnu flere bekymringer. Til sidst var jeg s\u00e5 udmattet og ude af mig selv, at jeg m\u00e5tte acceptere, at jeg som p\u00e5r\u00f8rende ogs\u00e5 havde brug for hj\u00e6lp. Det fik jeg bl.a. gennem EIP chok- og traumeterapi. Her blev jeg m\u00f8dt med k\u00e6rlige \u00f8jne, fik mod og styrke til at se og erkende min egen del og \u00e5rsag til smerten. Jeg fik mod til at se p\u00e5, hvordan mine tidligste barndomsoplevelser var \u00e5rsagen til min m\u00e5de at reagere p\u00e5, s\u00e6tte mig selv p\u00e5 overarbejde og ikke m\u00e6rke, n\u00e5r jeg overskred mine egne gr\u00e6nser og form\u00e5en. Jeg l\u00e6rte at m\u00e6rke, hvad jeg reelt havde ansvar for og mulighed for at \u00e6ndre - og frihed til k\u00e6rligt at tillade andre det samme. Og i dag hj\u00e6lper jeg alts\u00e5 selv p\u00e5r\u00f8rende til misbrug med at hele traumerne og finde tilbage til et liv med \u00e6gte ro og gl\u00e6de. Er det nemt? Ja, hvis du er klar. Det f\u00f8rste skridt er altid det sv\u00e6reste. Er det s\u00e5rbart? Ja, men jeg hj\u00e6lper dig med at v\u00e6re med det. Hvad er gevinsten? Mere ro, gl\u00e6de og frihed til dig og dine relationer. Aftal en tid \u00a0 \u00a0 \u00a0",
    "image": {
      "@type": "ImageObject",
      "url": "https://glenhammer.dk/images/redigerede/sanne-glenhammer.webp"
    },
    "publisher": {
      "@type": "Organization",
      "name": "Essentiel Terapi - Psykoterapi i rolige omgivelser mellem Viborg og Skive",
      "logo": {
        "@type": "ImageObject",
        "url": "https://glenhammer.dk/"
      }
    },
    "author": {
      "@type": "Person",
      "name": "Sanne",
      "url": "https://glenhammer.dk/"
    },
    "datePublished": "2021-12-22T01:11:56+01:00",
    "dateCreated": "2021-12-22T01:11:56+01:00",
    "dateModified": "2025-07-01T13:55:14+02:00"
  }
]

• http://glenhammer.dk/
• http://glenhammer.dk/gratis-afklarende-samtale
• http://glenhammer.dk/psykoterapeut

• https://www.instagram.com/essentielterapi/
• https://www.facebook.com/psykoterapeut.sanne.glenhammer
• http://www.euroaip.eu/

["{\"@context\":\"https://schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base\",\"name\":\"Sanne Glenhammer\",\"url\":\"https://glenhammer.dk/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/ImageObject/logo\",\"url\":\"images/sanne/sanne-3.webp\",\"contentUrl\":\"images/sanne/sanne-3.webp\",\"width\":800,\"height\":985},\"image\":{\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/ImageObject/logo\"},\"sameAs\":[\"https://www.facebook.com/psykoterapeut.sanne.glenhammer\",\"https://www.instagram.com/essentielterapi/\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/WebSite/base\",\"url\":\"https://glenhammer.dk/\",\"name\":\"Essentiel Terapi - Psykoterapi i rolige omgivelser mellem Viborg og Skive\",\"publisher\":{\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/WebPage/base\",\"url\":\"https://glenhammer.dk/\",\"name\":\"Terapi | Psykoterapeut Sanne Glenhammer | Viborg og Skive\",\"description\":\"Essentiel Terapi kan v\u00e6re vejen for dig, der er p\u00e5r\u00f8rende til et menneske, som lider af afh\u00e6ngighed? I terapien hj\u00e6lper jeg dig med at hele traumerne og genfinde gl\u00e6den ved livet. Jeg hj\u00e6lper dig til at transformere de tunge f\u00f8lelser og s\u00e6tte dig fri af fortidens fastl\u00e5sthed i ansvar og angst. \",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/WebSite/base\"},\"about\":{\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/Person/base\"},\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/com_content/article/1\",\"name\":\"Psykoterapeut - Sanne Glenhammer | psykoterapi | Viborg, Skive og Stoholm\",\"headline\":\"Psykoterapeut - Sanne Glenhammer | psykoterapi | Viborg, Skive og Stoholm\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"thumbnailUrl\":\"images/redigerede/sanne-glenhammer.webp\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https://glenhammer.dk/#/schema/WebPage/base\"}}]}", "{\n    \"@context\": \"https://schema.org\",\n    \"@type\": \"WebSite\",\n    \"url\": \"https://glenhammer.dk/\",\n    \"name\": \"Essentiel Terapi - Psykoterapi i rolige omgivelser mellem Viborg og Skive\"\n}"]