| Structured
    Data | 
      
         
        ["{\"@context\":\"https:\\/\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WPHeader\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/blog-2\\/\",\"headline\":\"Forside | Fitme\",\"description\":\"\"},{\"@type\":\"WPFooter\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/blog-2\\/\",\"headline\":\"Forside | Fitme\",\"description\":\"\",\"copyrightYear\":\"2025\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-publishing-organization\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/\",\"name\":\"Fitme\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-organization-logo\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/wp-content\\/uploads\\/2016\\/02\\/Favicon.png\",\"height\":60,\"width\":60}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-website\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\",\"name\":\"Fitme\",\"encoding\":\"UTF-8\",\"potentialAction\":{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/search\\/{search_term_string}\\/\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-site-logo\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/wp-content\\/uploads\\/2016\\/02\\/Favicon.png\",\"height\":512,\"width\":512,\"caption\":\"Fitme logo favicon\"}},{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/blog-2\\/#schema-webpage\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-website\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-publishing-organization\"},\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/blog-2\\/\",\"mainEntity\":{\"@type\":\"Blog\",\"blogPosts\":[{\"author\":{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/author\\/lukas\\/#schema-author\",\"name\":\"Lukas\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/author\\/lukas\\/\",\"description\":\"Lukas er Fitness ekspert og personlig tr\\u00e6ner og har mange \\u00e5rs erfaring med tr\\u00e6ning, fitnessudstyr og v\\u00e6gttab. Han deler ud af sine erfaringer og ekspertise her p\\u00e5 fitme.dk\\r\\n\\r\\nLukas tester selv alle produkter og guides der bliver beskrevet her p\\u00e5 siden.\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-publishing-organization\"},\"dateModified\":\"2023-06-20T11:53:23\",\"datePublished\":\"2021-03-15T14:38:38\",\"headline\":\"Forside | Fitme\",\"description\":\"\",\"name\":\"Forside\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#schema-article-image\",\"url\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/wp-content\\/uploads\\/2016\\/02\\/Favicon.png\",\"height\":512,\"width\":512,\"caption\":\"Fitme logo favicon\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/wp-content\\/uploads\\/2016\\/02\\/Favicon.png\"}]}},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\/\\/fitme.dk\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\"}]}]}"]
         
       | 
    
    
    
      | Internal Link(s) | 
      
          ["http://fitme.dk#main", "https://fitme.dk/", "https://fitme.dk/", "https://fitme.dk/katagori/ekspert-interviews/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/beregn-kondital/", "https://fitme.dk/kalorieforbraending/", "https://fitme.dk/idealvaegtberegner/", "https://fitme.dk/kalorieforbraending-svomning/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/tdee-beregner/", "https://fitme.dk/hvad-er-mit-ligevaegtsindtag/", "https://fitme.dk/udregn-din-bmi/", "https://fitme.dk/maksimal-puls/", "https://fitme.dk/drik-vand/", "https://fitme.dk/hvor-meget-protein-skal-man-have/", "https://fitme.dk/kostplan/", "https://fitme.dk/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/hvor-meget-protein-skal-man-have/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/kosttilskud/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/kostvejledning/", "https://fitme.dk/hvor-meget-protein-skal-man-have/", "https://fitme.dk/hvor-meget-protein-skal-man-have/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/tdee-beregner/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/diaetist/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/kostvejledning/", "https://fitme.dk/tdee-beregner/", "https://fitme.dk/tdee-beregner/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/maksimal-puls/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/traening/loeb/", "https://fitme.dk/maksimal-puls/", "https://fitme.dk/maksimal-puls/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/aerob-traening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/traeningsprogram-livsstil/", "https://fitme.dk/aerob-traening/", "https://fitme.dk/aerob-traening/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/mor-barn-traening-saadan-skaber-du-en-sund-traeningsrutine-sammen/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/mor-barn-traening-saadan-skaber-du-en-sund-traeningsrutine-sammen/", "https://fitme.dk/mor-barn-traening-saadan-skaber-du-en-sund-traeningsrutine-sammen/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/rygtraener/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/traeningsprogram-livsstil/", "https://fitme.dk/rygtraener/", "https://fitme.dk/rygtraener/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/vaegtstang/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/vaegtstang/", "https://fitme.dk/vaegtstang/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/ribbe-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/ribbe-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/ribbe-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/probiotika-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/probiotika-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/probiotika-bedst-i-test/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/fodmassage-maskine/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/genoptraening/fysioterapeut/", "https://fitme.dk/katagori/genoptraening/massoer/", "https://fitme.dk/fodmassage-maskine/", "https://fitme.dk/fodmassage-maskine/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/hulahopring-med-vaegt/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/skridttaeller/", "https://fitme.dk/katagori/bedst-i-test/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/skridttaeller/", "https://fitme.dk/skridttaeller/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/udregn-din-bmi/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/diaetist/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/katagori/nye-indlaeg/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/udregn-din-bmi/", "https://fitme.dk/udregn-din-bmi/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/saadan-taber-du-dig-hurtigt/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/kostvejledning/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/saadan-taber-du-dig-hurtigt/", "https://fitme.dk/saadan-taber-du-dig-hurtigt/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/sund-staerk-og-fit-saadan-kommer-du-i-gang/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/sund-staerk-og-fit-saadan-kommer-du-i-gang/", "https://fitme.dk/sund-staerk-og-fit-saadan-kommer-du-i-gang/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/maaltidskasser-for-fitness-entusiaster/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/kostvejledning/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/katagori/nye-indlaeg/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/", "https://fitme.dk/maaltidskasser-for-fitness-entusiaster/", "https://fitme.dk/maaltidskasser-for-fitness-entusiaster/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/one-pot-pasta/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/aftensmad/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/", "https://fitme.dk/one-pot-pasta/", "https://fitme.dk/one-pot-pasta/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/squash-lasagne/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/aftensmad/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/", "https://fitme.dk/squash-lasagne/", "https://fitme.dk/squash-lasagne/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/sund-taerte/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/aftensmad/", "https://fitme.dk/katagori/sunde-opskrifter/", "https://fitme.dk/sund-taerte/", "https://fitme.dk/sund-taerte/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/tag-en-fitness-uddannelse-og-bliv-personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/tag-en-fitness-uddannelse-og-bliv-personlig-traener/", "https://fitme.dk/tag-en-fitness-uddannelse-og-bliv-personlig-traener/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/sixpack-saadan-faar-du-en-tonet-mave/", "https://fitme.dk/katagori/ekspert-interviews/", "https://fitme.dk/katagori/nye-indlaeg/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/traeningsprogram-livsstil/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/sixpack-saadan-faar-du-en-tonet-mave/", "https://fitme.dk/sixpack-saadan-faar-du-en-tonet-mave/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/maveovelser/", "https://fitme.dk/katagori/ekspert-interviews/eksperter/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/traening/styrketraening/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/maveovelser/", "https://fitme.dk/maveovelser/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/beregn-kondital/", "https://fitme.dk/katagori/beregnere/", "https://fitme.dk/katagori/traening/loeb/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/personlig-traener/", "https://fitme.dk/katagori/traening/", "https://fitme.dk/katagori/sundhed/traeningsprogram/", "https://fitme.dk/katagori/vaegttab/", "https://fitme.dk/beregn-kondital/", "https://fitme.dk/beregn-kondital/", "https://fitme.dk/author/lukas/", "https://fitme.dk/tag/5-2-kuren/", "https://fitme.dk/tag/bedre-kondi/", "https://fitme.dk/tag/elastikovelser-mod-skuldersmerter/", "https://fitme.dk/tag/frugt-og-groent/", "https://fitme.dk/tag/fysioterapeut/", "https://fitme.dk/tag/fysioterapi/", "https://fitme.dk/tag/hiit-traening/", "https://fitme.dk/tag/hjemmetraening/", "https://fitme.dk/tag/kondi/", "https://fitme.dk/tag/kondital/", "https://fitme.dk/tag/maveoevelser/", "https://fitme.dk/tag/ondt-i-laend/", "https://fitme.dk/tag/ondt-i-ryggen/", "https://fitme.dk/tag/opvarmning/", "https://fitme.dk/tag/opvarmningsoevelser/", "https://fitme.dk/tag/sixpack/", "https://fitme.dk/tag/skuldersmerter/", "https://fitme.dk/tag/svoemning/", "https://fitme.dk/tag/soevn/", "https://fitme.dk/tag/udendoers-traening/", "https://fitme.dk/tag/udstraek/", "https://fitme.dk/tag/udstraekning/", "https://fitme.dk/tag/ovelser-mod-skuldersmerter/", "https://fitme.dk/hvor-meget-protein-skal-man-have/", "https://fitme.dk/tdee-beregner/", "https://fitme.dk/bmr-beregner/", "https://fitme.dk/maksimal-puls/", "https://fitme.dk/idealvaegtberegner/", "https://fitme.dk/blog-2/", "https://fitme.dk/", "https://fitme.dk/kontakt/", "https://fitme.dk/om-fitme/", "https://fitme.dk/thank-you/", "https://fitme.dk/", "http://fitme.dk#cm-masthead"]  
       |