← Back

Domain Overview: aktivtraening.dk

Domain Information

FieldValue
ID 6018
Domain aktivtraening.dk
Title I FORM – vi gør det let at leve sundt | iform.dk
Meta Description I FORM er Skandinaviens største website om træning, kost og vægttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.
Headings Nedtrykt om sommeren? Her er 5 råd mod sommerdepression Lammefrikadeller i ovn med grøn salat, perlebyg og feta 8 afslappende yogaøvelser, som får dig helt ned i gear 7 maveøvelser, der virkelig tager fat Svært ved at slippe sukkeret? Sådan skal du træne, når du er 60+ Løbeprogram til begyndere: Lær at løbe (med lydguide) 🎧 BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 8 afslappende yogaøvelser, som får dig helt ned i gear 3 typiske fejl, når du træner baller og lår Professorens grønne grød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød Sådan laver du perfekt laks i ovn Sådan slipper du af med forstoppelse Derfor skal du starte morgenen med chiagrød Gå bare uden bh – dine bryster bliver ikke slappe Madplan uge 28: På tur med en sund og lækker madkurv Madplan uge 29: 5 af jeres favorit-opskrifter Træning til dig med overvægt – del 7 HIIT-træning til begyndere Mavecamp niveau 1 5 min. aktiv pause på jobbet Nem morgentræning, der giver energi 8 ugers bootcamp: Kom i dit livs form Find din vægttabsstrategi Derfor går dit vægttab i stå 8 ugers succesforløb: Mit vægttab holder stadig – 6 år efter Småbørnsmoren Maya tabte 9,3 kilo på 6 uger – sådan gjorde hun Louise “vandt” over overgangsalderen: Tabte 8,5 kg på 6 uger Sådan holder vi en stabil vægt Maria tabte sig med I FORMs kostplan: “Jeg har ikke haft det så godt i årevis” Mindre mavefedt på 6 uger: Sådan gjorde Maria og Christina Sundt vægttab på 6 uger: “Jeg var overraskende mæt” Kærestepar lagde livsstilen om – få deres råd Hvordan definerer man hård styrketræning? Kan man blive afhængig af næsespray? Denne rodfrugt giver dig under halvt så mange kalorier som kartoflen Må jeg genbruge en engangsflaske som drikkedunk? Spørgsmål og svar til I FORMs ruteplanner Kom dårlig ånde til livs med dette simple tip Koger du ris i pose? Sådan gør du dem sundere Skal jeg smide min faktor 15 solcreme fra sidste år ud? Hvordan kan jeg kende ramsløg fra giftige planter? Hvordan stopper man hikke? Er sommertid skidt for kroppen? Får man mindre mavefedt af at spise low carb? Saltede citroner smager magisk – og er super nemme at lave Hot honey er den store nye madtrend – kræver kun 3 ingredienser Ginger beer: Sådan laver du nemt din egen brusende ingefær-drik Sauerkraut opskrift – den originale Nordisk kimchi: “Scandinavian style” med spidskål og gulerødder Kimchi – derfor elsker vi fermenterede grøntsager Hjemmelavet ramsløgspesto – nem og lækker opskrift Værsgo' – 25 lækre keto-venlige opskrifter med få kulhydrater Sund aftensmad – på max. 30 minutter Hjemmelavet rødkål på max. 1 time BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Tag testen: Er halvmarathon noget for dig? BEREGN: Hvor meget protein skal man have om dagen? TEST: Hvor godt beskytter du dit immunforsvar? BMI-beregner: Forstå og beregn dit BMI-tal her Hvordan definerer man hård styrketræning? Kom i mål til Broløbet – vi gør dig klar til turen over vandet Løb du med til Royal Run 2025? Tjek resultater her Prøv 8 minutters yoga, der giver dig bedre søvn 30 armbøjninger om dagen: Sådan lykkedes jeg med min ferieudfordring Hyrox buldrer frem: Lær alt om verdens hurtigst voksende fitness-trend Hvad er en god tid at løbe 5 km? Sådan bevarer du styrken i dine arme og skuldre hele livet Sådan undgår du stive skuldre og øm ryg hele livet Sådan får du en bedre balance Kend din melon – så sunde er saftbomberne Denne rodfrugt giver dig under halvt så mange kalorier som kartoflen Knoldselleri – bliv lige så vild med den lækre rod som os! Har du styr på fedtet? 12 nemme byttehandler: Fra usundt fedt til sundt fedt Må jeg genbruge en engangsflaske som drikkedunk? Kend din kål: Sådan sniger du mere af den supersunde kål ind i din mad Spis så lækkert – og sænk din risiko for alvorlige sygdomme Kostpyramide: Forstå middelhavskosten på 1 minut Spis efter verdens sundeste diæt Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan Gør som 124.000 andre Denne type solbriller er værre for øjnene end ingen solbriller Mavesår – er det farligt, og går det væk af sig selv? Kan man blive afhængig af næsespray? Løb dig klogere Lider du af endometriose? Denne kost kan måske reducere smerterne Diarré – sådan får du bugt med dårlig mave Motionér dig til yngre hud Ekspert: Derfor skal du tage tandkødsbetændelse alvorligt Skal du på festival? Selv få nætters dårlig søvn kan skade dit hjerte Læge: Vælg IKKE face mist med SPF som solbeskyttelse Er dagcreme med solfaktor lige så godt som solcreme? Nyt studie: Så mange skridt skal du gå for at sænke risikoen for kræft Læge: Flere får kræft af solarier end af rygning Vil du forebygge demens? Her er 14 ting, du selv kan gøre Hvad er demens? Symptomer, årsager og behandling Her er det mest effektive middel mod at få demens Hvornår er du mest glad? Ny forskning giver svaret Terminsberegner: Hvor mange uger frem er jeg? Denne type mad kan beskytte dig mod demens By eller land – hvor er det sundest at bo? Kom dårlig ånde til livs med dette simple tip Så skadeligt er det at sove under 6 timer om natten Sænk kolesteroltallet med motion Er du ramt af stress? Bliv klogere med I FORMs stress-test Løbeprogram til begyndere: Lær at løbe (med lydguide) 🎧 10 km løbeprogram – med lydguide 🎧 Træn op til halvmarathon på 12 uger: Program med lydguide Guidede lyd-ture: Sådan løber du intervaller Vi gør det lettere at leve sundt Brug I FORMs ruteplanner på din mobil FAQ – hjælp til I FORMs webside Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Hvad er I FORM? Få hjælp til aftensmaden med I FORMs madplaner Så let får du styrketræningen i hus Sådan logger du ind på iform.dk
Structured Data
[
  [
    {
      "@context": "https://schema.org",
      "@type": "WebSite",
      "@id": "https://iform.dk#website",
      "inLanguage": "da-DK",
      "url": "https://iform.dk",
      "mainEntityOfPage": "https://iform.dk",
      "name": "I FORM",
      "description": "I FORM er Skandinaviens st\u00f8rste website om tr\u00e6ning, kost og v\u00e6gttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.",
      "sameAs": [
        "https://www.facebook.com/iform.dk",
        "https://www.instagram.com/iform_dk/?hl=da",
        "https://dk.pinterest.com/iformdk/"
      ],
      "publisher": [
        {
          "@type": "Organization",
          "url": "https://iform.dk",
          "name": "I FORM",
          "description": "I FORM er Skandinaviens st\u00f8rste hjemmeside om tr\u00e6ning, kost og v\u00e6gttab. Find de bedste tips, programmer og opskrifter til en sundere hverdag her.",
          "logo": [
            {
              "@type": "ImageObject",
              "url": "iform.dk/logo.svg"
            }
          ]
        }
      ],
      "potentialAction": [
        {
          "@type": "ReadAction",
          "target": [
            "https://iform.dk"
          ]
        },
        {
          "@type": "SearchAction",
          "target": [
            {
              "@type": "EntryPoint",
              "urlTemplate": "https://iform.dk/search?s={search_term_string}"
            }
          ],
          "query-input": [
            {
              "@type": "PropertyValueSpecification",
              "valueRequired": "https://schema.org/True",
              "valueName": "search_term_string"
            }
          ]
        }
      ]
    },
    {}
  ]
]
Internal Link(s)
Show all 218 links
External Link(s)
Show all 19 links
Found In yourboots.dk
HTTP Status 200
IP Address 34.160.47.224
Response Time 2.08907
Server Header
Page Load Speed 2.08907
Favicon URL http://aktivtraening.dk/favicon.ico
WHOIS Status Active
Created Date 14. september 2007
Registrant Name BONNIER PUBLICATIONS A/S
Registrant Address Strandboulevarden 130
Registrant City 2100 København Ø
Registrant Country Danmark
Registrant Phone +45 39172000
Registrar None
Nameservers ["ns-cloud-c1.googledomains.com", "ns-cloud-c2.googledomains.com", "ns-cloud-c3.googledomains.com", "ns-cloud-c4.googledomains.com"]
Registered 2007-09-14
Expires 2025-09-30
Crawl Timestamp 2025-07-11 07:16:28

Inbound Links (Total: 49)

IDSource DomainSource PageLink URLDiscovered AtLast Active
2099737benefit-frederikshavn.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-04-13 15:03:042025-04-13 15:03:04
9345554benefit-frederikshavn.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-07-01 02:21:282025-07-01 02:21:28
2078302benefit-herning.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-04-12 12:23:022025-04-12 12:23:02
9203975benefit-herning.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-06-29 22:32:552025-06-29 22:32:55
1382571benefit-hobro.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-03-19 15:14:172025-03-19 15:14:17
7721319benefit-hobro.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-06-16 14:00:392025-06-16 14:00:39
6462981benefit-viborg.dkView Page http://aktivtraening.dk/lob/lobetraening/8-genveje-til-bedre-lobestil 2025-06-06 01:32:182025-06-06 01:32:18
2253477boruploebeklub.dkView Page https://aktivtraening.dk/ 2025-04-22 05:09:572025-04-22 05:10:10
10037033boruploebeklub.dkView Page https://aktivtraening.dk/ 2025-07-07 20:02:542025-07-07 20:02:54
10037065boruploebeklub.dkView Page https://aktivtraening.dk/ 2025-07-07 20:03:132025-07-07 20:03:13
2800022csl.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/fitness/traeningsprogram-romaskine 2025-05-12 11:44:182025-05-12 11:44:18
2800201csl.dkView Page https://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/pulsur/anderledes-multi-ur 2025-05-12 11:44:572025-05-12 11:44:57
2878925csl.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/fitness/traeningsprogram-romaskine 2025-05-12 19:37:152025-05-12 19:37:15
2879104csl.dkView Page https://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/pulsur/anderledes-multi-ur 2025-05-12 19:37:502025-05-12 19:37:50
11278966fiskegrejdirect.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/loeb/trailloeb/trailloeb 2025-07-26 02:11:062025-07-26 02:11:06
2059138hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/cykel/saadan-indstiller-du-din-cykel 2025-04-11 13:56:542025-04-11 13:57:33
2059140hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-04-11 13:56:552025-04-11 13:57:34
9108506hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/cykel/saadan-indstiller-du-din-cykel 2025-06-29 02:02:182025-06-29 02:02:18
9108508hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-06-29 02:02:202025-06-29 02:02:20
9108526hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/cykel/saadan-indstiller-du-din-cykel 2025-06-29 02:02:252025-06-29 02:02:25
9108528hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-06-29 02:02:272025-06-29 02:02:27
9108550hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/cykel/saadan-indstiller-du-din-cykel 2025-06-29 02:02:382025-06-29 02:02:38
9108552hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-06-29 02:02:392025-06-29 02:02:39
9108570hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/cykel/saadan-indstiller-du-din-cykel 2025-06-29 02:02:452025-06-29 02:02:45
9108572hgc.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-06-29 02:02:462025-06-29 02:02:46
3646147k-nettet.dkView Page http://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/cykeltoej/cykelbukser/nye-cykelbukser-her-er-hvad-du-skal-se-efter 2025-05-16 03:16:132025-05-16 03:16:13
3955787k-nettet.dkView Page http://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/cykeltoej/cykelbukser/nye-cykelbukser-her-er-hvad-du-skal-se-efter 2025-05-17 12:26:112025-05-17 12:26:11
3646445konsnet.dkView Page https://aktivtraening.dk/traening/motivation-til-traening/5-gyldne-tips-saadan-naar-du-dine-maal 2025-05-16 03:19:442025-05-16 03:19:44
3956003konsnet.dkView Page https://aktivtraening.dk/traening/motivation-til-traening/5-gyldne-tips-saadan-naar-du-dine-maal 2025-05-17 12:29:242025-05-17 12:29:24
300004kvikstart.dkView Page http://aktivtraening.dk/ 2025-02-13 15:13:452025-02-13 15:13:45
342161levende-land.dkView Page https://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser 2025-02-13 21:04:292025-02-13 21:04:29
5252208levende-land.dkView Page https://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser 2025-05-25 20:58:182025-05-25 20:58:18
1918375massageart.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/styrk-dig-med-oel 2025-04-03 03:21:562025-04-03 03:22:00
8379157massageart.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/styrk-dig-med-oel 2025-06-23 04:08:582025-06-23 04:08:58
8379159massageart.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/styrk-dig-med-oel 2025-06-23 04:09:002025-06-23 04:09:00
8379160massageart.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/styrk-dig-med-oel 2025-06-23 04:09:022025-06-23 04:09:02
2177472med-vind.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/cykling/finpuds-din-mtb-teknik 2025-04-18 05:20:522025-04-18 05:21:22
9744553med-vind.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/cykling/finpuds-din-mtb-teknik 2025-07-04 21:41:502025-07-04 21:41:50
9744561med-vind.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/cykling/finpuds-din-mtb-teknik 2025-07-04 21:42:312025-07-04 21:42:31
9744567med-vind.dkView Page http://aktivtraening.dk/traening/cykling/finpuds-din-mtb-teknik 2025-07-04 21:42:382025-07-04 21:42:38
1220717pricesurf.dkView Page https://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/musikudstyr/hoeretelefoner/traadloes 2025-02-25 10:42:562025-04-15 10:52:47
9538028pricesurf.dkView Page https://aktivtraening.dk/traeningsudstyr/musikudstyr/hoeretelefoner/traadloes 2025-07-03 00:04:252025-07-03 00:04:25
1890397stif.dkView Page https://aktivtraening.dk/ 2025-03-27 18:00:142025-03-27 18:00:14
8061738stif.dkView Page https://aktivtraening.dk/ 2025-06-20 06:44:542025-06-20 06:44:54
11180266sundeben.dkView Page https://aktivtraening.dk/traening/skader/drop-isposen-saadan-behandler-du-bedst-din-skade 2025-07-23 14:24:042025-07-23 14:24:04
2068207ullamunch.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-livsstil/derfor-skal-du-gaa 2025-04-12 00:46:372025-04-12 00:46:37
9160745ullamunch.dkView Page http://aktivtraening.dk/sund-livsstil/derfor-skal-du-gaa 2025-06-29 11:32:452025-06-29 11:32:45
2221367zoul.dkView Page https://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/18-vilde-grunde-til-at-du-skal-spise-rigtigt-smoer 2025-04-19 12:25:292025-04-19 12:25:29
9882776zoul.dkView Page https://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/18-vilde-grunde-til-at-du-skal-spise-rigtigt-smoer 2025-07-06 05:44:572025-07-06 05:44:57

Outbound Links (Total: 17)

IDDestination DomainDestination PageLink URLDiscovered AtLast Active
49476ruteplanner.iform.dkView Page https://ruteplanner.iform.dk/ 2025-02-09 21:31:07None
49477moreshop.dkView Page https://moreshop.dk/magazine/i-form/?utm_source=IFO&utm_medium=referral&utm_content=nyshop&utm_campaign=launch 2025-02-09 21:31:07None
49478kundeservice.nuView Page https://kundeservice.nu/ 2025-02-09 21:31:07None
49479bonnierpublications.comView Page https://bonnierpublications.com/brands/i-form/ 2025-02-09 21:31:08None
49480facebook.comView Page https://www.facebook.com/iform.dk 2025-02-09 21:31:08None
49481instagram.comView Page https://www.instagram.com/iform_dk/?hl=da 2025-02-09 21:31:08None
49482dk.pinterest.comView Page https://dk.pinterest.com/iformdk/ 2025-02-09 21:31:08None
49483moreshop.nuView Page https://moreshop.nu/da/product-magazine/i-form/ 2025-02-09 21:31:08None
49484images.bonnier.cloudView Page https://images.bonnier.cloud/files/ifo/production/5-km-uge-1-dag-1.mp3 2025-02-09 21:31:36None
49485motionarray.comView Page https://motionarray.com/royalty-free-music/all-about-that-funk-1061384/ 2025-02-09 21:31:38None
49486apps.apple.comView Page https://apps.apple.com/dk/app/i-form-tr%C3%A6ning-og-sund-mad/id1553463243?l=da 2025-02-09 21:31:39None
49487play.google.comView Page https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.bonnier.iform 2025-02-09 21:31:39None
49488scottholmesmusic.comView Page https://scottholmesmusic.com/ 2025-02-09 21:31:40None
49489freemusicarchive.orgView Page https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes 2025-02-09 21:31:40None
49490pubmed.ncbi.nlm.nih.govView Page https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19952806/ 2025-02-09 21:32:31None
49491journals.physiology.orgView Page https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00071.2018 2025-02-09 21:32:31None
49492frontiersin.orgView Page https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2019.01048/full 2025-02-09 21:32:32None

Historical Snapshots

2025-05-24 2025-05-07 2025-04-14

Historical Domain Information

FieldValue
ID 6018
Domain aktivtraening.dk
Title I FORM – vi gør det let at leve sundt | iform.dk
Meta Description I FORM er Skandinaviens største website om træning, kost og vægttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.
Headings 6 fordele ved at løbe langsomt Rabarber – syrlig, sund og slet ikke en frugt Tager man på af kulhydrater? Få succes med løb: 6 gode grunde til at prøve et løbeprogram Prepping: 12 sunde madvarer til dit nødlager Det perfekte træningsprogram til dig, der vil tabe dig Løbeprogram til begyndere: Lær at løbe (med lydguide) 🎧 BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 6 fordele ved at løbe langsomt Træn hele kroppen med én øvelse – her er trænerens bud Professorens grønne grød Tager man på af kulhydrater? Verdens sundeste og nemmeste bananbrød Hvad er 16 timer faste – og hvordan virker det? Kom dårlig ånde til livs med dette simple tip Derfor skal du starte morgenen med chiagrød Madplan uge 21: Længe leve ærter Madplan uge 22: Er du også vild med buffet? Træning til dig med overvægt – del 7 HIIT-træning til begyndere Mavecamp niveau 1 5 min. aktiv pause på jobbet Nem morgentræning, der giver energi 8 ugers bootcamp: Kom i dit livs form Find din vægttabsstrategi Derfor går dit vægttab i stå 8 ugers succesforløb: Mit vægttab holder stadig – 6 år efter Småbørnsmoren Maya tabte 9,3 kilo på 6 uger – sådan gjorde hun Louise “vandt” over overgangsalderen: Tabte 8,5 kg på 6 uger Sådan holder vi en stabil vægt Maria tabte sig med I FORMs kostplan: “Jeg har ikke haft det så godt i årevis” Sundt vægttab på 6 uger: “Jeg var overraskende mæt” Kærestepar lagde livsstilen om – få deres råd Sådan genfandt nybagte forældre den sunde linje Kom dårlig ånde til livs med dette simple tip Koger du ris i pose? Sådan gør du dem sundere Skal jeg smide min faktor 15 solcreme fra sidste år ud? Hvordan kan jeg kende ramsløg fra giftige planter? Hvordan stopper man hikke? Er sommertid skidt for kroppen? Får man mindre mavefedt af at spise low carb? Hjælper natmad på tømmermænd? Hvorfor lugter prutter egentlig? Mælkesyrebakterier – 13 grunde til, hvorfor de er SÅ vigtige Må jeg stoppe en penicillinkur før tid? Må man træne med lav blodprocent? Kold kartoffelsalat med ærter – få en opskrift her Hjemmelavet ramsløgspesto – nem og lækker opskrift Værsgo' – 25 lækre keto-venlige opskrifter med få kulhydrater Sund aftensmad – på max. 30 minutter Hjemmelavet rødkål på max. 1 time Fyr op for fibrene: Her får du 45 lækre opskrifter Proteinrig frokost og aftensmad – få 20 sunde opskrifter 50 opskrifter, der gavner dit blodtryk 51 kalorielette opskrifter til I FORMs Kostplan Havregrød er den sundeste fastfood BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Tag testen: Er halvmarathon noget for dig? BEREGN: Hvor meget protein skal man have om dagen? TEST: Hvor godt beskytter du dit immunforsvar? BMI-beregner: Forstå og beregn dit BMI-tal her Så er ruterne til Royal Run 2025 klar – er du også? Hvad er en god tid at løbe 5 km? Sådan bevarer du styrken i dine arme og skuldre hele livet Sådan undgår du stive skuldre og øm ryg hele livet Sådan får du en bedre balance Sådan bevarer du stærke ben og baller hele livet Træn dig til stærke arme, der fungerer hele livet Træn dig til en stærk ryg, der fungerer hele livet Træn dig til en stærk krop, der fungerer hele livet Træn dig til stærke ben og baller, der fungerer hele livet Kend din kål: Sådan sniger du mere af den supersunde kål ind i din mad Spis så lækkert – og sænk din risiko for alvorlige sygdomme Kostpyramide: Forstå middelhavskosten på 1 minut Spis efter verdens sundeste diæt Få 1 uges-kostplan til middelhavskosten 14 tips: Sådan kommer du i gang med den supersunde middelhavskost Koger du ris i pose? Sådan gør du dem sundere Sådan bør du spise for et sundt og langt liv Hvordan kan jeg kende ramsløg fra giftige planter? Tager man på af kulhydrater? Tab dig sundt og sikkert med en I FORM Kostplan Gør som 124.000 andre By eller land – hvor er det sundest at bo? Kom dårlig ånde til livs med dette simple tip Så skadeligt er det at sove under 6 timer om natten Sænk kolesteroltallet med motion Er du ramt af stress? Bliv klogere med I FORMs stress-test Sådan spotter du din ægløsning Her er kropsdelen, som næsten alle glemmer at beskytte mod solen Av, mit underliv – derfor får du smerter forneden Styrketræn – og få en krop, der kan hele livet Hvorfor får man stress? Se her, hvad du kan gøre 13 måder at nyde foråret fuldt ud Er det sundest at være i god form eller at være slank? Skal jeg smide min faktor 15 solcreme fra sidste år ud? Denne lille kostændring kan øge chancerne for et længere liv Tørre ben – slip af med tør hud Så hurtigt påvirker ultraforarbejdet mad din krop Sov bedre ved at træne Når træthed er et faresignal: Sådan afslører du søvnapnø Er du ramt af økonomisk angst? Få psykologens 7 bedste råd Er du ramt af økonomisk angst? Her er faresignalerne 5 råd: Sådan bremser du tiden, hvis den løber fra dig Hvorfor går tiden hurtigere, jo ældre vi bliver? 7 gode råd til bedre fertilitet: Sådan øger du chancen for at blive gravid Psykolog: Håndarbejde er genialt for dit mentale velvære Løbeprogram til begyndere: Lær at løbe (med lydguide) 🎧 10 km løbeprogram – med lydguide 🎧 Træn op til halvmarathon på 12 uger: Program med lydguide Guidede lyd-ture: Sådan løber du intervaller SIDSTE CHANCE: Rejs med I FORM til Kreta i foråret 2025 på dit livs træningsferie Brug I FORMs ruteplanner på din mobil FAQ – hjælp til I FORMs webside Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Hvad er I FORM? Få hjælp til aftensmaden med I FORMs madplaner Så let får du styrketræningen i hus Sådan logger du ind på iform.dk
Structured Data
["[{\"@context\":\"https://schema.org\",\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https://iform.dk#website\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"url\":\"https://iform.dk\",\"mainEntityOfPage\":\"https://iform.dk\",\"name\":\"I FORM\",\"description\":\"I FORM er Skandinaviens st\u00f8rste website om tr\u00e6ning, kost og v\u00e6gttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.\",\"sameAs\":[\"https://www.facebook.com/iform.dk\",\"https://www.instagram.com/iform_dk/?hl=da\",\"https://dk.pinterest.com/iformdk/\"],\"publisher\":[{\"@type\":\"Organization\",\"url\":\"https://iform.dk\",\"name\":\"I FORM\",\"description\":\"I FORM er Skandinaviens st\u00f8rste hjemmeside om tr\u00e6ning, kost og v\u00e6gttab. Find de bedste tips, programmer og opskrifter til en sundere hverdag her.\",\"logo\":[{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"iform.dk/logo.svg\"}]}],\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https://iform.dk\"]},{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":[{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https://iform.dk/search?s={search_term_string}\"}],\"query-input\":[{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":\"https://schema.org/True\",\"valueName\":\"search_term_string\"}]}]},{}]"]
Internal Link(s) ["http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/traen-med-i-form", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner/madplan-uge-21-2025", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/ruteplanner", "http://aktivtraening.dk/login", "http://aktivtraening.dk/traen-med-i-form", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner/madplan-uge-21-2025", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/ruteplanner", "http://aktivtraening.dk/login", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/ruteplanner", "http://aktivtraening.dk/traening", "http://aktivtraening.dk/tags/traeningsprogrammer", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening", "http://aktivtraening.dk/tags/quick-fit", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/oevelser", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening", "http://aktivtraening.dk/traening/yoga", "http://aktivtraening.dk/sundhed/skader", "http://aktivtraening.dk/traeningsudstyr", "http://aktivtraening.dk/traening/test-coopertest", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb", "http://aktivtraening.dk/traening/gang", "http://aktivtraening.dk/loebeprogrammer", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/5-km-loebeprogram", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/10-km-loebeprogram", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/halvmarathon", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/marathon", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/intervaltraening-loeb", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/aftensmad", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/frokost", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/morgenmad", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/broed", "http://aktivtraening.dk/tags/salat", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/kager", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/pandekager", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/desserter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/sunde-snacks", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/smoothie", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/juice-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/tags/vegetar-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/gram-til-dl", "http://aktivtraening.dk/sund-mad", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/superfood", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kost-og-traening", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/test-hvor-meget-protein-har-jeg-brug-for", "http://aktivtraening.dk/vaegttab", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur/kostplan-vaegttab", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/flad-mave", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/kalorieforbraending", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/hvad-betyder-dit-bmi-tal", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/kalorieforbraending/hvor-mange-kalorier-har-jeg-brug-for", "http://aktivtraening.dk/traening/test-hvad-forbraender-min-traening", "http://aktivtraening.dk/sundhed", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse", "http://aktivtraening.dk/sundhed/hjerte", "http://aktivtraening.dk/sundhed/kraeft", "http://aktivtraening.dk/sundhed/stress", "http://aktivtraening.dk/sundhed/soevn", "http://aktivtraening.dk/tags/sund-mave", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi", "http://aktivtraening.dk/sundhed/sex", "http://aktivtraening.dk/sundhed/sund-graviditet", "http://aktivtraening.dk/sundhed/sund-graviditet/terminsberegner", "http://aktivtraening.dk/sundhed/meditation", "http://aktivtraening.dk/sundhed/skoenhed", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/hvad-er-i-form", "http://aktivtraening.dk/sundhed/hvad-faar-jeg-i-magasinet-i-form", "http://aktivtraening.dk/min-side", "http://aktivtraening.dk/mine-gemte-artikler", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/loebetips/6-fordele-ved-at-loebe-langsomt", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/superfood/rabarber", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/tager-man-paa-af-kulhydrater", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/loebetips/faa-loebesucces-med-et-program", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/prepping-uden-tilberedning", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/traeningsprogram-til-vaegttab", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/5-km-loebeprogram/traeningsprogram-loeb-5-km", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/kalorieforbraending/hvor-mange-kalorier-har-jeg-brug-for", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/loebetips/6-fordele-ved-at-loebe-langsomt", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/traen-hele-kroppen-med-en-oevelse-her-er-traenerens-bud", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/morgenmad/professorens-groenne-groed", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/tager-man-paa-af-kulhydrater", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/broed/bananbroed", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur/8-timers-kuren-spis-det-du-plejer-og-tab-dig", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/tungeskraber-virker-det", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/derfor-skal-du-starte-morgenen-med-chiagroed", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner/madplan-uge-21-2025", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner/madplan-uge-22-2025", "http://aktivtraening.dk/traen-med-i-form", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/traeningsvideo-til-overvaegtige-begynder", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/hiit-traening-til-begyndere", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/mavecamp-niveau-1", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/5-min-aktiv-pause-paa-jobbet", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/nem-morgentraening-der-giver-energi", "http://aktivtraening.dk/vaegttab", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/bootcamp-kom-i-dit-livs-form-paa-8-uger", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur/test-find-din-slankestrategi", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/5-grunde-til-at-dit-vaegttab-gaar-i-staa", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/spis-sundt-case-erfaring", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/erfaring-vaegttab-efter-foedsel", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/erfaring-vaegttab-overgangsalder", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/hold-en-stabil-vaegt", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/maria-smed-over-5-kilo-fedt-med-i-forms-kostplan", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/sundt-vaegttab-paa-6-uger-jeg-var-overraskende-maet", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/kaerestepar-lagde-livsstilen-om-faa-deres-raad", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/motivation-til-vaegttab/saadan-genfandt-nybagte-foraeldre-den-sunde-linje", "http://aktivtraening.dk/tags/spoergsmaal", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/tungeskraber-virker-det", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/skal-man-skylle-ris-i-koge-poser", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/smide-faktor-15-solcreme-ud", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/ramsloeg", "http://aktivtraening.dk/sundhed/stop-hikke", "http://aktivtraening.dk/sundhed/soevn/det-goer-sommertid-ved-kroppen", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/flad-mave/faar-man-mindre-mavefedt-af-at-spise-low-carb", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/hjaelper-natmad-paa-toemmermaend", "http://aktivtraening.dk/sundhed/derfor-lugter-prutter", "http://aktivtraening.dk/sundhed/maelkesyrebakterier", "http://aktivtraening.dk/sundhed/maa-jeg-stoppe-en-penicillinkur-foer-tid", "http://aktivtraening.dk/sundhed/maa-man-traene-med-lav-blodprocent", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/kartoffelsalat-med-aerter-sukkeraerter-aerteskud-og-feta", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/hjemmelavet-ramsloegspesto", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/keto-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/hurtig-nem-aftensmad-paa-max-30-minutter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/hjemmelavet-roedkaal", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/fiberrig-kost-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/opskrifter-proteinrig-frokost-og-aftensmad", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/dash-diaet-opskrifter", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/kalorielette-opskrifter-kostplan", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/havregroed-er-den-sundeste-fastfood", "http://aktivtraening.dk/tags/test", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/kalorieforbraending/hvor-mange-kalorier-har-jeg-brug-for", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/halvmarathon/test-dig-selv-er-halvmarathon-noget-for-dig", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/test-hvor-meget-protein-har-jeg-brug-for", "http://aktivtraening.dk/sundhed/test-immunforsvar", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/hvad-betyder-dit-bmi-tal", "http://aktivtraening.dk/traening", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/royal-run", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/5-km-loeb-tid-alder-skema", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/oevelser-der-holder-dine-arme-staerke", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/oevelser-til-din-oevre-ryg", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/balanceoevelser-du-vil-takke-dig-selv-for", "http://aktivtraening.dk/traening/styrketraening/styrketraeningsoevelser/ben-og-balleoevelser-din-krop-vil-takke-dig-for", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/traen-dig-til-staerke-arme-der-fungerer-hele-livet", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/traen-dig-til-en-staerk-ryg-der-fungerer-hele-livet", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/traen-dig-til-en-staerk-krop-der-fungerer-hele-livet", "http://aktivtraening.dk/traening/onlinetraening/traen-dig-til-staerke-ben-og-baller-der-fungerer-hele-livet", "http://aktivtraening.dk/sund-mad", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/superfood/kaal-den-bitre-sundhed", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/middelhavskost-forebygger-livsstilssygdomme", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/middelhavskosten-som-kostpyramide", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/middelhavskost-verdens-sundeste-diaet", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/middelhavskost-kostplan", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/begyndertips-til-middelhavskost", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/skal-man-skylle-ris-i-koge-poser", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/saadan-boer-du-spise-for-et-sundt-og-langt-liv", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/ramsloeg", "http://aktivtraening.dk/sund-mad/kostraad/tager-man-paa-af-kulhydrater", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur/kostplan-vaegttab", "http://aktivtraening.dk/vaegttab/slankekur/kostplan-vaegttab", "http://aktivtraening.dk/sundhed", "http://aktivtraening.dk/sundhed/hvor-er-det-sundest-at-bo-i-byen-eller-paa-landet", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/tungeskraber-virker-det", "http://aktivtraening.dk/sundhed/soevn/det-sker-der-hvis-du-sover-under-6-timer-om-natten", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/saenk-kolesteroltallet-med-motion", "http://aktivtraening.dk/sundhed/stress/stress-test", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/saadan-spotter-du-din-aegloesning", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/beskyt-haarbunden-mod-sol", "http://aktivtraening.dk/sundhed/smerter-i-underlivet", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/faa-en-krop-der-kan-hele-livet", "http://aktivtraening.dk/sundhed/stress/hvad-er-stress", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/nyd-foraaret-fuldt-ud", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/god-kondition-er-vigtigere-end-tallet-paa-badevaegten", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/smide-faktor-15-solcreme-ud", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/denne-kostaendring-kan-oege-chancerne-for-et-laengere-liv", "http://aktivtraening.dk/sundhed/skoenhed/toerre-ben", "http://aktivtraening.dk/sundhed/vestlig-kost-kan-skade-immunforsvaret-paa-kun-to-uger", "http://aktivtraening.dk/sundhed/soevn/traen-mere-og-sov-bedre", "http://aktivtraening.dk/sundhed/forebyggelse/soevnapnoe-tegnene-du-ikke-maa-overse", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/psykologens-raad-til-at-tackle-oekonomisk-angst", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/er-du-ramt-af-oekonomisk-angst-saadan-genkender-du-tegnene", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/saadan-bremser-du-tiden", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/tiden-gaar-hurtigere-med-alderen", "http://aktivtraening.dk/sundhed/sund-graviditet/saadan-forbedrer-du-din-fertilitet", "http://aktivtraening.dk/sundhed/psykologi/haandarbejde-mentalt-velvaere", "http://aktivtraening.dk/loebeprogrammer", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/5-km-loebeprogram/traeningsprogram-loeb-5-km", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/10-km-loebeprogram/traeningsprogram-loeb-10-km", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/halvmarathon/loebeprogram-halvmarathon", "http://aktivtraening.dk/traening/loeb/intervaltraening-loeb/intervalloeb-med-lydguide", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/i-form-rejser/traeningsferie-med-i-form-til-kreta", "http://aktivtraening.dk/ruteplanner", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/faq-hjaelp-til-i-forms-webside", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/nu-er-det-blevet-lettere-at-leve-sundt", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/hvad-er-i-form", "http://aktivtraening.dk/sunde-opskrifter/madplaner/principperne-bag-i-forms-madplan", "http://aktivtraening.dk/traening/saadan-faar-du-styrketraenet-paa-en-overskuelig-maade", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/faq-hjaelp-til-i-forms-webside", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/", "http://aktivtraening.dk/nyhedsbrev", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/i-form-rejser", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/download-i-form-appen-her", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/hvad-er-i-form", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/laes-i-form-digitalt", "http://aktivtraening.dk/om-i-form/kontakt-i-form", "http://aktivtraening.dk#cookie", "http://aktivtraening.dk/juridisk-information", "http://aktivtraening.dk#top"]
External Link(s) ["https://ruteplanner.iform.dk/", "https://ruteplanner.iform.dk/nouser", "https://abonnement.iform.dk/web-campaign/ifd-dk/?media=Abonner_link", "https://moreshop.nu/da/product-magazine/i-form/", "https://kundeservice.nu/", "https://bonnierpublications.com/brands/i-form/", "https://iform.dk/newslettersignup", "https://bonnierpublications.com/privatlivspolitik/", "https://kundeservice.nu/", "https://kundeservice.nu/", "https://www.facebook.com/iform.dk", "https://www.instagram.com/iform_dk/?hl=da", "https://dk.pinterest.com/iformdk/", "https://abonnement.iform.dk/web-campaign/ifd-dk/?media=Abonner_link", "https://moreshop.nu/da/product-magazine/i-form/", "https://kundeservice.nu/sporgsmal-svar-da/", "https://bonnierpublications.com/brands/i-form/", "https://bonnierpublications.com/cookiepolitik/", "https://bonnierpublications.com/privatlivspolitik/"]
Found In -
HTTP Status 200
IP Address 34.160.47.224
Response Time 5.33486
Server Header
Page Load Speed 5.33486
Favicon URL http://aktivtraening.dk/favicon.ico
WHOIS Status Active
Created Date 14. september 2007
Registrant Name BONNIER PUBLICATIONS A/S
Registrant Address Strandboulevarden 130
Registrant City 2100 København Ø
Registrant Country Danmark
Registrant Phone +45 39172000
Registrar None
Nameservers ["ns-cloud-c1.googledomains.com", "ns-cloud-c2.googledomains.com", "ns-cloud-c3.googledomains.com", "ns-cloud-c4.googledomains.com"]
Registered 2007-09-14
Expires 2025-09-30
Crawl Timestamp 2025-05-24 06:27:28